セントジョーンズワートの摂取方法

セントジョーンズワートの摂取方法について

セントジョーンズワートの摂り方は？

セントジョーンズワートというのは、即効性はありませんので、少なくとも2～3週間程度は継続して服用する必要があります。

なお、標準化された製品は、ヒペリシンを0.3％程度、あるいはヒペルフォリンを3～5％程度含むように調整されています。

ちなみに、1日あたり500～900㎎摂取するとされていますが、1800㎎まで増量が可能です。

セントジョーンズワートと日光過敏症について

セントジョーンズワートによって、日光に敏感になり日光が当たった部分に発疹や発赤などの皮膚症状が出る日光過敏症を生じることがありますので、強い紫外線などは浴びないように注意します。

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セントジョーンズワートによる日光過敏症とは？

動物実験においては、日光過敏症は、セントジョーンズワートの投与量の増加に比例して生じます。

なお、日光過敏症というのは、特殊な病態ではなくて、一般的な医薬品などで生じる場合や、原因不明のケースが多く認められます。

また、日光過敏症ではなくて、アレルギーのために発疹や皮膚のかゆみなどの症状が現れることもあります。

上記のような場合には、サプリメントの摂取量を減らして様子を見るか、あるいは中止するようにしてください。

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