アロマセラピーというのは、植物から抽出した芳香成分であるエッセンシャルオイル（精油）を使った芳香療法のことをいいます。

アロマセラピーの方法としては次のようなものがあります。

■芳香浴や吸引
⇒　香りを鼻から吸引して神経に働きかけます。

■マッサージ
⇒　ほかの植物性オイル（キャリアオイル）で薄めて行います。

■アロマバス
⇒　香りを鼻から、有効成分を皮膚から吸収する方法です。

アロマセラピーは、次のような用途に使用されるケースが多いです。

■鎮静・鎮痛作用
■血流やむくみの改善
■殺菌

アンジェリカというのは、アンゼリカとも呼ばれ、セリ科の多年草で、茎を料理に、根を薬用に使用します。

アンジェリカは、食欲不振や胃けいれん、胃の膨満感などを和らげる作用があり、ドイツでは医薬品として認められています。

精油は根と種から取れますが、香りを吸うと気管支炎に効くとされています。

ただし、精油には日光で変化する成分が含まれていますので、顔など光が当たる部分には塗らないほうよいとされています。

□イワシプチペド