サプリメント入門



ビフィールについて

ビフィールとはどのようなものですか?

ビフィールというのは、厚生労働大臣が食品の保健機能表示を許可するトクホ(特定保健用食品)の商品名で、具体的には、ヤクルト本社が商品化している発酵乳(のむヨーグルト)のことです。

ビフィールの目安量は1日1本ですが、1本100mlにB.プレーベ・ヤクルト株が100億個以上含まれてます。

なお、ビフィールは、次のような内容の表示許可を取得しています。

⇒ 「生きたまま腸内にとどくB.ベレーべ・ヤクルト株の働きで、おなかの中の良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、おなかの健康を守る」

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ヒペリシンとはどのような成分ですか?

ヒペリシンというのは、抗うつ作用を持つハーブである「セントジョンズウォート」の有効成分と考えられてきた成分ですが、現在では、抗うつ作用を持つのは「ヒペルフォリン」という成分だという説が有力です。

なお、セントジョンズウォートは、脳内のセロトニン濃度を高めてうつ症状を抑えるとされています。

サプリメントによる摂取について

有効量を摂取するために、サプリメントではヒペルフォリンを4%以上含むと明記されたものを選択するようにしたいです。

次善の策としては、ヒペリシン0.3%以上のものを選びたいです。


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