ヒペルフォリンというのは、抗うつ作用を持つハーブ「セントジョンズウォート」の有効成分です。 かつては「ヒペリシン」が有効成分と考えられてきましたが、最新の研究ではヒペルフォリンが有力になってきました。
ヒペルフォリンの有効量を摂取するために、サプリメントではヒペルフォリンを4%以上含むと明記された商品を選択するようにしたいです。 次善の策としては、ヒペリシン0.3%以上のものを選びたいです。
ピュアラというのは、厚生労働大臣が食品の保健機能表示を許可するトクホ(特定保健用食品)の商品名で、具体的には、ヤクルト本社が商品化している発酵乳(食べるタイプのヨーグルト)のことです。 ピュアラの目安量は、1日1個とされていますが、1個90gにヤクルト菌が10億個以上含まれています。 なお、ピュアラは、次のような内容の表示許可を取得しています。 ⇒ 「生きたまま腸内にとどくヤクルト菌(L.カゼイ・シロタ株)の働きで、おなかの中の良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、おなかの健康を守る」
□フーディア