ガラクトオリゴ糖とはどのようなものですか?
ガラクトオリゴ糖というのは、腸のビフィズス菌を増やすオリゴ糖の1つです。
このガラクトオリゴ糖は、ガラクトオリゴ糖を配合したテーブルシュガーや飲料、酢などが「おなかの調子を整える」トクホ(特定保健用食品)として厚生労働省から認められています。
ガラクトオリゴ糖の摂取量は?
ガラクトオリゴ糖の目安量としては、1日1〜3g程度とされています。
ガラクトオリゴ糖の作用は?
ガラクトオリゴ糖は、血中のコレステロールや中性脂肪を下げるという作用が報告されています。 |